Hier erfahren Sie, wie oft Sie Ihre Zahnbürste ersetzen sollten

May 30, 2023

Mittwoch, 31. Mai 2023, 15:59:33 Uhr EDT

Eine Zahnbürste ist für die tägliche Gesundheit unerlässlich, um Ihre Zähne und Ihren Mund in Schach zu halten. Fragen wir uns also: Wann haben Sie das letzte Mal Ihre Zahnbürste ausgetauscht? Wenn Sie es nicht wissen, ist ein Tausch wahrscheinlich überfällig. Ja, es gibt offizielle Richtlinien, wie oft Sie Ihre Borsten austauschen sollten. Und es gibt einige gute Gründe, warum Sie sie ernst nehmen sollten.

Die American Dental Association (ADA), die Ihnen empfiehlt, Ihre Zähne zweimal täglich jeweils zwei Minuten lang zu putzen, empfiehlt, Ihre Zahnbürste alle drei bis vier Monate oder öfter auszutauschen, wenn die Borsten „sichtbar verfilzt oder ausgefranst“ sind. Um das ins rechte Licht zu rücken: Das ist etwa alle 12 bis 16 Wochen oder etwa viermal im Jahr. Der Verband fügt hinzu, dass der Austausch Ihrer Zahnbürste in diesem Zeitplan unerlässlich ist, da die Wirksamkeit einer Bürste mit zunehmender Abnutzung der Borsten abnimmt.

„Die beste Faustregel ist einmal im Quartal“, erklärt die kosmetische Zahnärztin Dr. Victoria gegenüber „In The Know“. „Es ist zwar nicht angenehm, darüber nachzudenken, aber mit der Zeit können sich in den Borsten Ihrer Zahnbürste Keime und Bakterien ansammeln. Ohne richtigen Ersatz wird Ihr Zähneputzen daher weniger effektiv.“

Um die Langlebigkeit und Wirksamkeit Ihrer Zahnbürste zu erhöhen, empfiehlt die ADA, die Zahnbürste nach jedem Gebrauch gründlich auszuspülen, um restliche Zahnpasta oder Rückstände zu entfernen. Das Center for Disease Control fügt hinzu, dass dies besonders wichtig sei, um Bakterien, Blut, Speichel, Mundschleim und mehr während des Putzvorgangs zu entfernen.

Nach einer gründlichen Spülung empfiehlt die ADA, Ihre Zahnbürste aufrecht aufzubewahren, damit sie an der Luft trocknen kann. Das Aufbewahren einer Zahnbürste in einem geschlossenen Behälter (ja, sogar nur um den Bürstenkopf herum) „fördert das mikrobielle Wachstum stärker, als wenn man sie an der frischen Luft lässt“, so der Verband.

Alles in allem gibt es viele Möglichkeiten, sich daran zu erinnern, Ihre Zahnbürste auszutauschen. Einige elektrische Zahnbürstenmodelle weisen Sie nach einer bestimmten Anzahl von Anwendungen darauf hin, den Bürstenkopf auszutauschen, und machen so das Rätselraten überflüssig. Außerdem gibt es bei Handzahnbürsten Indikatorborsten, die mit zunehmendem Alter Ihrer Zahnbürste allmählich ihre Farbe verlieren und Sie daran erinnern, die Zahnbürste auszutauschen. Sie können aber auch eine Kalendererinnerung einrichten oder einfach das Austauschdatum auf Ihre Einwegbürste oder Ihren Bürstenkopf schreiben, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Zahnroutine optimal nutzen.

„Schauen Sie sich zu Beginn jeder neuen Saison Ihre Gadgets an und ersetzen Sie die notwendigen Artikel, und schon kann es losgehen“, sagt Dr. Victoria. „Ihre Zähne, Ihr Zahnfleisch und Ihr Zahnarzt werden es Ihnen danken!“

Braucht Ihre Zahnbürste dringend einen Austausch? Schauen Sie sich unten diese hervorragenden Optionen an – einige davon helfen Ihnen dabei, den richtigen Zeitpunkt für einen Wechsel zu ermitteln.

Die ultimative elektrische Zahnbürste, die Philips Sonicare ExpertClean 7500, ist wie ein Zahnarzt in einer Zahnbürste. Das Modell verfügt über einen Sensor, der Sie warnt, wenn Sie zu stark bürsten. Es verfügt außerdem über drei Intensitäten und vier Modi, sodass Sie Ihre Zahnreinigung individuell anpassen können. Sie können Ihr Putzverhalten über eine App verfolgen, die Sie benachrichtigt, wenn es Zeit ist, Ihren Bürstenkopf auszutauschen.

Als beliebtes Zahnbürstenmodell verfügt die Oral-B Pro 1000 über einen runden Bürstenkopf mit innovativen gekreuzten Borsten für eine gründliche Reinigung. Die Bürste verfügt über Drucksensoren, die Sie warnen, wenn Sie zu stark putzen. Darüber hinaus verfügt dieses Modell über einen integrierten Timer, der Ihnen dabei hilft, die vom Zahnarzt empfohlene Zeit von zwei Minuten zu putzen. Auch wenn diese Bürste Sie nicht dazu auffordert, den Bürstenkopf auszutauschen, können Sie Ihr Austauschdatum auf dem Einwegkopf notieren oder einen Kalenderalarm einrichten, um sich daran zu erinnern.

Diese preisgünstige Zahnbürste ist ein einfacher, aber effektiver Klassiker und verfügt über weiche Borsten, die von der ADA zum Zähneputzen empfohlen werden. Die blauen Indikatorborsten des Pinsels verfärben sich im Laufe der Zeit allmählich weiß und signalisieren so, dass es Zeit ist, die Pinsel auszutauschen.

Für eine umweltbewusste Zahnbürstenwahl wenden Sie sich an Bite. Die abfallarme Dentalmarke stellt einige der besten Bambuszahnbürsten auf dem Markt her. Ein austauschbares Kopfdesign ermöglicht es Ihnen, den Teil Ihrer Zahnbürste auszutauschen, der der starken Abnutzung ausgesetzt ist. Darüber hinaus enthält jedes Starterpaket zwei Bürstenköpfe, sodass Sie sechs Monate lang strahlend weiße Zähne haben. Notieren Sie einfach Ihr Austauschdatum mit einem Marker auf dem Bürstenkopf – es wird nicht vom Bambus abgewaschen! – und schon kann es losgehen.

Mehr von In The Know:

Dentalhygienikerin rät Menschen, nicht mehr so ​​viel Geld für Zahnpasta auszugeben

TikTok schwört, dass dieses lila Serum die Zähne schnell aufhellt – aber funktioniert es tatsächlich?

Mein Zahnarzt riet mir, keine dieser teuren elektrischen Zahnbürsten zu kaufen, sondern stattdessen auf diese preisgünstige Alternative zurückzugreifen

Ein Zahnarzt hat Zahnbürsten mit selbstreinigenden Borsten entwickelt, die gleichzeitig als Zahnseide dienen, und Amazon-Käufer sind absolut begeistert

Gönnen Sie sich einen Spritzer und ein wenig Ruhe.

Diese Designs muss man gesehen haben.

Kannst du sie unterscheiden?

Es ist 88 $ günstiger als das Design von Lululemon.